Саморазвитие: следование чужим инструкциям или живой опыт?

На тему «С чего начать саморазвитие?» уже сложено немало всевозможных мастер-классов и тренингов – прошли такой курс и уже можете немного осмотреться в своей жизни, а заодно получить короткие ответы на длинные вопросы.

Но очень часто саморазвитие сопровождается проблемами. Если хотите, последние это маркер, сигнализирующий, что развитие уже началось.

Согласитесь, проблемы, непонятные ситуации, растерянность, тревожность, сложные выборы как ничто другое стимулируют человека развиваться.

А психотерапия на вопрос развития смотрит еще шире – человек становится лучше/сильнее/умнее и т.д., каждый раз сталкиваясь с чем-то новым в жизни. Даже если приход нового сопровождается сложными чувствами, переживаниями и тревогами. Личность находится в процессе развития постоянно, и оно идет тем быстрее, чем больше нового встречается у человека на пути.

Книги: источник саморазвития или нет?

Книги будут полезны в случае, если вам нужен четкий ответ на конкретный вопрос, например, «как продавать телевизоры» – познакомившись с таким материалом, вы получите вполне подъемную инструкцию по наработке навыков продаж. Но такой подход совершенно не работает с личностным саморазвитием. Если вы просто хотите стать лучше, то у вас, скорее всего, не будет конкретных вопросов, а каждая прочитанная на эту тему книга будет порождать эти самые вопросы, в ворохе которых вы просто запутаетесь и, в конце концов, далеко уйдете от того, что вам нужно.

Жизнь человека не меняется по книгам, а личность не растет на готовых ответах.

На самом деле, вопросы это неплохо, но продвигать они вас будут лишь в том случае, если задаются не по книгам, а по жизни. То есть стартовой точкой саморазвития человека служит его любопытство, интерес к собственной жизни.

А здесь, и правда, есть, что исследовать. Как я живу? Почему? Как я отношусь к тому, что делаю? Как я себя чувствую в отношениях? Где я хотел бы оставаться? Чем заниматься мне в радость, а чем – в тягость? Кто я такой? Мы пристально смотрим на себя, а не акцентируем все внимание на способах достижения чего-то важного или чьих-то инструкциях.

Бесконечный процесс саморазвития зиждется на новостях, но не те, что приносят вам другие люди, а те, что обнаружите вы сами, те, что возникли внутри, а не снаружи.

Как раз по этой причине мастер-классы, тренинги и аффирмации оказывают лишь кратковременный эффект. Принесенное извне, а не выращенное из себя, работать вряд ли будет, для этого оно должно стать частью вас самих. Именно поэтому из многочисленной армии слушателей курсов типа «Как стать миллионером» или «Как выйти замуж успешно» становятся миллионерами или выходят замуж лишь единицы.

Жизнь не может развиваться по инструкции, динамику и развитие в нее вносит осознанное присутствие самого человека. И, наверное, самое эффективное, что можно сделать для жизни, саморазвития и личностного роста – это расти в чувствительности к себе и замечанию себя в жизни.

Как развивать чувствительность?

Самый лучший способ развития чувствительности это быть в контакте с другим человеком, психотерапевтом или внимательным другом, с кем-то, кому вы можете честно рассказать о себе, поделиться своими новостями.

Именно контакт ярко проявляет все новости о жизни и вас самих в этой жизни. Как раз в контакте заложен ресурс на изменения, рост и развитие. Книги и осмысливание жизни наедине с собой не дают такого мощного точка к росту, как живые отношения – здесь мы во всей красе видим себя и другого, свои способ выстраивания отношений, вещи, на которые реагируем действиями, чувствами или эмоциями.

У каждого из нас есть определенный набор знаний о себе, но в этих знаниях не заложено никакого роста. Последний подразумевает обновление и новизну. Поэтому личностно расти означает замечать себя каждый день и видеть, чем вчерашние вы отличаетесь от вас сегодняшних, как вы меняетесь в контакте с одним человеком, и с другим, насколько вы разные в разных обстоятельствах и что эту разность создает.

Но то, что вы узнаете о себе, не должно превращаться в монолитную, нерушимую новую концепцию, потому что процесс познания себя бесконечен. Это непрерывная динамика, замечание, столкновение с чем-то новым, что и формирует максимальную гибкость, устойчивость и навык адаптации к любым меняющимся условиям. Ну, а отсюда уже вытекают столь желанные для современного человека эффективность, личностный рост и саморазвитие.

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.