Из перфекциониста в оптималисты, или как достигать целей, сохраняя вкус к жизни.

Перфекционист постоянно стремится к совершенству...

Несовершенство окружающих и мира в целом – настоящая проблема в глазах перфекциониста. Компромиссы это не для него: его планы грандиозны, а ожидания от себя завышены. Он крайне требователен к другим и к себе.

Перфекционист желает проявиться, заслужить признание, но его все время что-то останавливает. То идеи его недоработаны, то момент неподходящий, то мысли банальны. Перфекционист все время не готов. В итоге идеального момента для действия все не наступает, а жизнь так и проходит в постоянной подготовке к...

...а оптималист готов к ошибкам

Девиз оптималиста – «Действие». Ему не нужен идеальный момент для начала, ему не требуется собственная идеальная подготовленность. Поэтому он остается живым, спонтанным и творческим в своих проявлениях.

Оптималист относится к себе с принятием (не путать с попустительством) и готов прощать ошибки, осознавая их неизбежность и справедливо рассматривая как источник ценного жизненного опыта. Конечно, оптималиста тоже могут посещать сомнения в успехе дела, но даже случившаяся неудача не выбивает его из колеи и не лишает мотивации. Ведь ошибка — не катастрофа, можно сделать выводы и попробовать еще раз.

Для перфекциониста на первом месте результат...

Перфекционист ориентируется на достижение целей, поэтому сознанием он всегда в будущем, упуская из виду живой момент здесь и сейчас. Путь к цели он представляет себе как идеально ровную прямую, по которой он движется с неизменной скоростью.

Достижение результата для перфекциониста, как правило, связано с разочарованием: затрачено много сил и времени, а удовлетворение мимолетно. Поэтому перфекционист начинает искать новую цель, и так по кругу. По новому изматывающему кругу.

...а оптималист умудряется еще и процессом наслаждаться

Оптималист предпочитает двигаться медленно, с частыми остановками, дабы во всей красе разглядеть происходящее вокруг. Чтобы почувствовать себя на каждом отрезке пути и сказать себе: ты сделал это, видишь? Ты молодец!

Именно неспешное движение позволяет разглядеть богатство и разнообразие жизни. Конечно, цель для оптималиста тоже важна, но он способен получать радость и от процесса движения к ней. По сути, радость в жизни оптималиста никогда не заканчивается и не сменяется разочарованием.

Перфекционист относится к себе как к функции...

Перфекционист – чрезвычайно контролирующая личность. Он неусыпно следит за всем: от своих дел, до проявлений в виде собственных эмоций. Он критичен и требователен, активен и высокоэффективен. Для него главное — дела, а не слова и тем более какие- то там эмоции. К последним у него особенно подозрительное отношение, ведь чувства он воспринимает как слабость, а расслабиться перфекционист не может ни на секунду (надо же марку держать).  

Он не из тех, кто делегирует полномочия, но тот, кто взваливает на себя непомерно много, продолжая работать даже в отпуске. Перфекционист уверен: ничто не дается без усилия, но не замечает, как усилие превращается в насилие над собой.

...а оптималист знает о своих ограничениях и заботится о себе

Оптималист не игнорирует собственное состояние и не пытается прыгнуть выше головы. Он знает, что позволит ему расслабиться, а что наоборот взбодрит. В его дневном распорядке есть время не только на работу и семью, но и на качественный сон, секс, массаж, танцы и визиты в кофейню.

Оптималист не борется с собой. Если сил нет, а гости практически на пороге, он не будет спешно мыть полы во всей квартире. Он будет наслаждаться общением и знать, что друзья примут его таким, какой он есть, вместе с его бардаком.

Для перфекциониста важна внешняя оценка...

Жизнь перфекциониста с виду напоминает сказку, окружающие обзавидуются – всегда идеальные укладка и маникюр, сплошные пятерки в дипломе, умные и воспитанные дети, море достижений и великих свершений. Для перфекциониста критически важно то, каким его видят, и он прикладывает массу усилий для создания идеальной картинки.

Но сосредоточенность на наведении внешнего лоска в конце концов заканчивается для перфекциониста ощущением пустоты, депрессией и неудовлетворенностью. Но показать окружающим свою боль он не может, во многом потому, что и сам ее не признает.

...а оптималист опирается на себя и свои потребности

Для оптималиста ориентиром в жизни служат не требования общества и людская оценка, а собственные желания. Его может расстроить критическое замечание или обрадовать похвала, но это не влияет на его деятельность и не определяет его мнение о себе. Он осознает свои чувства, но не пытается их скрывать. Живой и искренний, оптималист грустит, когда печально, и смеется, когда весело.

Жизнь оптималиста не идеальна, временами сумбурна, со множеством счастливых моментов. Счастье для него— не идеальное сочетание внешних обстоятельств, а состояние души.